大家都知道生产完孩子之后要坐月子是我们中国从古至今流传下来的传统，医学上也有产褥期作为划分。其实在人流后还有个小月子，和正常坐月子相对应，同等重要，同样要引起女性朋友们的注意。那么流产手术后应该怎么进行身心方面的调理呢?
首先是心理调理。不少人在进行人流手术之后有不良情绪的出现是因为对于人流不了解导致的，其实人流对于人体的影响并没有大家想象中的那么大。大家为了身体健康着想最好可以在生活中多加注意了解人流的知识，知道人流的原理，并且在人流之后积极的进行调节。这样身体就可以在短时间之内恢复健康。在出现不良情绪的时候一定要及时的宣泄出来，不要让不良情绪严重的影响人体健康。而可以帮助得到大家宣泄情绪的方法有很多，建议在生活中多加了解和学习。
人流后的身体调理是很重要的，如果患者没有做好身体调理很有可能会遗留下病根。比如人流后的患者不要急于上班，需要注意休息、人流后的患者可以适量运动，但不能做一些力气较大的运动、人流后的患者要注意保暖，避免子宫受凉，最后人流后的患者要多吃一些营养的食物，能够帮助机体更好地恢复。人流后身体比较虚弱，免疫力低下，并不建议进行大补。患者要合理的安排饮食，均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、蛋、鱼、奶及豆制品，同时要补充维生素、矿物质，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷寒凉辛辣等刺激性食物，患者还应注意保暖，避免着凉。手术后可以喝一些红糖水，以促进体内淤血的排出，还能补血益气。另外患者要注意个人的卫生，每天用温水清洗外阴，勤更换棉质内裤，还应禁止性生活、盆浴一个月，防止人流后出现感染。
以上就是关于流产术后保养问题的介绍。如果您有这方面问题，欢迎寻求我院咨询。感谢您的阅读。
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