人 流后吃什么好?人 流也就是我们俗话说的“小月子”，对身体有极大的影响和伤害。女性朋友在人流后体质都很虚，如果不好好调养护理，会给女性朋友带来不良的后果，那人流后吃什么好呢?
1、增加蛋白质的摄入量：女人无痛人流后要做好饮食方面的调整工作，尽量选择营养丰富易消化的食物，人流后饮食尽量清淡，不要吃刺激性强的食物，要增加蛋白质和维生素的摄入量，并且要适当补充钙元素和多种矿物质。
2、多吃些绿叶蔬菜和水果：无痛人流后需要做好身体方面的护理工作，这样才可以让身体更快的恢复健康，无痛人流手术后需要合理饮食，平时可以多吃些绿叶蔬菜，其中含有丰富的维生素，多吃些新鲜的水果有助于身体恢复，可以提供给人体需要的能量。
3、多吃补气血的食物：女人做完人流手术后，要多吃些补气血的食物，红豆和红枣具有补气血的作用，经常吃大枣红豆粥具有调理身体的作用，能够让女性身体更快恢复健康，人流术后不能吃寒性的食物，最好不要吃刺激性的食物。
最后总结：人流术后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，食物搭配既要营养全面、品种多样，又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。
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