核心提示：女性经期有很多需要注意的地方，其中注意事项之一就是尽量远离绿茶。
杭州红房子医院专家介绍说，现在正值夏季，各种饮料就成了人们解暑的选择对象，尤其是绿茶，更是受到了人们的热烈追捧。
绿茶对一般人来说是好东西，尤其适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者，还特别适合长期吸烟饮酒过多，发热口渴、头痛目昏、小便不利及进食奶类食品过多者。但是却不适合处于经期的女性朋友。
妇科专家介绍，绿茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应，而且绿茶属于凉性饮品，中医认为寒凉之品会导致血液凝滞，气血运行不畅，引起小腹疼痛，月经中血块多，或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。
经期人体合成血红蛋白的重要元素铁也会流失，建议女性多食用一些富含铁的食物。而茶叶中的鞣酸，会与铁结合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收。
在经期女性朋友食用牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。
除了绿茶之外，经期的女性朋友较好是不要吃苦味食物，因为苦味食物多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，痛经、闭经等妇科疾病。
经期是女性朋友较脆弱的时候，很容易遭受危害，因此在经期的时候，女性朋友要知道自己应该做什么不能做什么。如果女性朋友对经期的注意事项有什么不明白或者不了解的地方，可以咨询杭州红房子妇产医院的专家。
