月经不调怎么办？我有两个月没来月经，做B超检查发现子宫内膜0.9，并有卵泡，肚子有时感到不适并乳房胀痛，月经不调怎么办？请问该怎么办？
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月经不调怎么办？月经是女性健康的晴雨表。关于导致月经不调的原因，杭州红房子妇产医院妇科专家称，月经不调是由于各种原因引起的，比如说焦虑和精神紧张、严重的全身性疾病、严重的营养不良、内分泌紊乱、植物神经功能紊乱、激素、以及一些药物等，都可能导致月经不调。那么月经不调该怎么办？
月经不调如何治？每次来月经时间都很短，三天以后就变成黑色的，并且经常不准有时要推迟半个月才来。
1.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外苼植器的卫生清洁。月经期较好不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
3.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
经期间进行锻炼的好处及注意事项：
一、月经期间适当参加体育活动，可以调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，改善人体的机能，对月经周期的顺利度过是有裨益的。
二、体育运动能促进血液循环，改善盆腔苼植器的血液供应。
三、运动对腹肌、盆腔肌交替收缩和舒张有作用，可对子宫起到轻柔的按摩作用，有利于经血的排出。
杭州红房子医院妇科专家提醒：目前女青年月经不调，很多是由于滥用紧急避孕药导致的，需要引起重视。
推荐疗法：“绿色综合疗法”全面消除月经不调之患
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