某些女性性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，结婚多年不怀孕，很有可能是子宫内膜异位症，常见子宫内膜异位症患者多为阳虚体质，四肢及小腹怕冷易凉，月经期间更为严重，同时部分子宫内膜异位症患者性格不开朗，长期处于郁闷情绪中，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结，形成瘀血与寒邪相搏结与子宫中，形成“子宫内膜异位症”，因而针对这些病因，就可以针对性的预防。
如何预防子宫内膜异位不孕？
1、女性月经期一定杜绝性生活。尽管子宫内膜异位症是世界性难题之一，只要早有准备，仍可以预防的。
2、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常，所谓“正气内存，邪不可干”就是这个道理。
3、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经或形成溢流。
4、如果已查处患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于7厘米以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累。
5、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。
6、月经期一定要做好自己的保健，要注意自身保暖，避免感寒着凉，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变且要禁止一切激烈体育运动及重体力劳动。
7、女性避免过度减肥、太瘦。
据调查，被诊断患有子宫内膜异位症的妇女，无论是确诊当时还是在过往的时间内，体形往往偏瘦。较高的BMI体重值对这种病症有保护作用。BMI体重值在21、3-23、2之间的妇女患这种病的机会相对较少，BMI每下降1个点患病概率增加12%-14%。
8、经常运动
经常参加运动的女性，身体的免疫系统要比不运动的女性健全，运动者体内的白细胞特别是吞噬细胞活跃，能吞噬处理流窜的经血和内膜组织。据研究显示，每周运动超过2个小时的女性，患有子宫内膜异位的几率要比没有运动者要少一倍多，其中以联系跑步和弹跳效果较好，因为这两种的运动对肌肉和关节的牵拉刺激作用较强，并且又能提高雄性激素的浓度。
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以上便是预防子宫内膜异位症的方法，只有对疾病的认知度高，才能更好的预防此疾病，为了您的健康应及时到医院就诊，及时就诊检查并治疗才是当务之急。
